Você sabia que 500 ml de água contribuem para melhorar a concentração, memória e tomadas de decisão? Algo tão simples e comum pode ajudar a você a ter um rendimento superior em seu trabalho.

 

Uma pesquisa da Universidade do Leste de Londres revelou que beber água antes de tarefas no escritório, melhora em 14% o tempo de reações que exigem esforço intelectual das pessoas.

 

A água também faz uma limpeza em nosso organismo e hidrata o cérebro melhorando as sinapses (troca de informações entre os neurônios), que consequentemente acaba trabalhando de maneira mais eficiente e otimizando a energia, tornando as tomadas de decisão mais assertivas.

 

Ou seja, beber água no trabalho ajuda a se concentrar em suas tarefas e decidir pela melhor ação em diferentes situações do dia-a-dia da empresa.

 

Beber pouca água além de prejudicar a concentração e memória, também afeta a qualidade de sua visão, pois os olhos não ficam suficientemente hidratados, acarretando em irritações e dores de cabeça.

 

Aproveite o momento para beber um copo d’água e melhore seu rendimento profissional.

 

Fontes: O Globo e Gênios.com